preview-img-145819
ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৯

ওজন কমাতে সন্ধ্যা ৭টার মধ্যেই সেরে ফেলুন ডিনার

লাইফস্টাইল ডেস্ক:অনেকেরই আজকাল রাতের ডিনার করেন ১০টা থেকে ১১টায়। জানেন কি ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ এই দেরিতে খাওয়া? ওজন ধরে রাখতে কেন ৭টার মধ্যে ডিনার সেরে ফেলার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, সকাল ৬টা থেকে...

আরও