দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

প্রকাশ সময় November 18, 2018, 10:28 PM
লাইফস্টাইল ডেস্ক নানা ধরনের কাজে কর্মে আমাদেরকে বসে অনেক সময় কাটাতে হয়। আর যদি হয় পেশাদারিত্বের প্রয়োজনে, তাহলে তো কথাই নেই। অফিস বা ব্যবসাক্ষেত্রে আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করতে হয়। কিন্তু দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে আমাদের যে সকল ক্ষতি হচ্ছে আমরা... বিস্তারিত

শীতের কোন সবজিতে কী উপকারিতা

প্রকাশ সময় November 15, 2018, 12:42 PM
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শুরু হয়ে গেছে শীত। শীতের সাথে সাথে বাজারে আসতে শুরু করেছে শীতকালীন নানা শাক-সবজি। শীতের এসব সতেজ শাক-সবজিতে রয়েছ নানা পুষ্টিগুণ। কার্বোহাড্রেট, প্রোটিন কিংবা ফ্যাট এর পাশাপাশি ভিটামিন আমাদের শরীরে যে ভূমিকা রাখে এর বিকল্প... বিস্তারিত

ঘাড় গুঁজে মোবাইলে সারাক্ষণ? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

প্রকাশ সময় November 13, 2018, 1:36 PM
পার্বত্যনিউজ ডেস্ক: সারাক্ষণ মোবাইলে খুটখাট ডেকে আনছে ভয়াল অসুখ টেক্সট নেক। পা রাস্তায়, হাঁটার বেগ সামান্য কম, ঘাড় নিচু আর চোখ মোবাইল ফোনে। প্রতিদিন রাস্তায় বেরোলে এমন চলার ভঙ্গিমা আমরা প্রায়ই দেখি। শুধু পথেঘাটেই নয়, বাসে-ট্রেনে-ঘরোয়া... বিস্তারিত

লিভার সিরোসিস এড়াতে মেনে চলুন এ সব

প্রকাশ সময় November 8, 2018, 3:23 PM
পার্বত্যনিউজ ডেস্ক: যকৃত বা লিভারের নানা সমস্যা শরীরকে কমজোরি যেমন করে তোলে, তেমনই লিভারের সমস্যার জেরে মৃত্যু পর্যন্ত হানা দিতে পারে। প্রতি বছর লিভারের যে সমস্যায় অনেক মানুষ আক্রান্ত হন, তা ‘লিভার সিরোসিস’। লিভারের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত থেকে... বিস্তারিত

শীতে শিশুর সঠিক যত্ন নিন

প্রকাশ সময় October 22, 2018, 1:31 PM
লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শীতকাল চলে এসেছে। তার প্রভাব দেখাযায় ত্বকের দিকে তাকালেই। তবে শীতকালে সবচে বেশি প্রভাব ফেলে শিশুদের উপর। তাই শীতের আগমন মানেই মায়েদের মনে দুশ্চিন্তা বেড়ে যাওয়া। তাই তাদের প্রতি একটু বাড়তি যত্নই নিতে হয়। শীতে জ্বর, সর্দি... বিস্তারিত

অলিভ অয়েলের উপকারিতা

প্রকাশ সময় October 20, 2018, 4:37 PM
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতের আগাম বার্তা পাওয়া যাচ্ছে। শীতের আগাম বার্তার অন্যতম একটি লক্ষণ হলো ত্বক। শীত আসলেই ত্বকে এক ধরণের শুস্ক ভাব দেখা দেয়। ত্বকের উপরে খসখসে অনুভব হয়। তাই অনেকেই শীতের আগাম প্রস্তুতি হিসেবে কীভাবে শরীরের যত্ন নিবেন তা... বিস্তারিত

জেনে নিন চুলে রঙ দিলে যে সব মারাত্মক ক্ষতি হয়

প্রকাশ সময় October 16, 2018, 3:25 PM
লাইফস্টাইল ডেস্ক: তারুণ্যকে ধরে রাখতে কে না চায়। যদিওবা সেটা সম্ভব না। তবুও প্রত্যেকেই তার সাধ্যানুযায়ী চেষ্টা করে থাকেন নিজের বয়স বৃদ্ধির প্রভাব টাকে ঢেকে রাখার জন্য। মানুষের সৌন্দর্যের অনেকটা জায়গা দখল করে আছে চুল। বয়সকে ঢেকে রাখবার জন্য... বিস্তারিত

সব সময় ক্লান্তিবোধ যে সকল মারাত্মক রোগের লক্ষণ

প্রকাশ সময় October 13, 2018, 1:51 PM
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে ক্লান্তি আসবে না এমনটি হতেই পারে না। একটু বেশি পরিশ্রম, খাবারের ঘাটতি তে ক্লান্তি আসে। ক্লান্তি আসার পেছনে অন্যতম বড় কারল হল ঘুম না হওয়া। তবে এসব ক্লান্তি দূর করতে ঠিক মত খাবার গ্রহণ কিংবা ঘুম হলেই... বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাক হতে পারে! আগাম বুঝবেন কীভাবে?

প্রকাশ সময় September 17, 2018, 2:16 PM
লাইফ স্টাইল ডেস্ক: আধুনিক জীবনযাত্রা, পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে হৃদরোগের ভয়। বাইরের খাবার, নৈশজীবনের হুল্লোড়, তেল-মশলা, মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান— এ সব অভ্যাসের সঙ্গে যত বেশি জড়িয়ে পড়ছে মানুষ, ততই শরীরে... বিস্তারিত

চোখ সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এসব নিয়ম

প্রকাশ সময় September 17, 2018, 2:04 PM
লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ চোখ। ছেলেবেলা থেকেই এর যত্ন নেওয়া আবশ্যিক। অথচ, সারা বছর পড়াশোনার চাপ, মোবাইল বা টিভির স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা অথবা সৃজনশীল কোনও কাজে যুক্ত থাকা— শিশুদের চোখের উপর চাপ পড়ার এমন নানা রসদ... বিস্তারিত